אם גם את מרגישה שהעולם נהיה
מהיר מידי, מרוחק ורועש
אם את מרגישה פער בין הקצב של העולם
לקצב של הלב.
אם את קמה בבוקר בתחושה שמשהו חסר,
אם את מרגישה שהעבודה, הזוגיות או המשפחה
לא ממלאות אותך באמת.
אם את מוקפת באנשים, אבל לפעמים מרגישה לבד.
אם את כבר לא זוכרת מתי באמת עצרת לנשום,
להקשיב לגוף, להרגיש את הלב שלך.
זה הרגע לעצור. לנשום. ולזכור את הדרך חזרה הביתה.
אם יש בך קול פנימי שיודע-
שיש לך מתנות לתת,
שחיים מלאי שייכות, אהבה וחיבור
הם לא חלום רחוק, אלא מציאות אפשרית.
ריטריט עומק שיקח אותנו יחד למסע של חיבור והיזכרות-
לטבע, למהות, לביחד.
סוף שבוע שלם של סדנאות עומק, טקסים, נשימה, יוגה,
ריקוד תנועה ושיתוף.
זה הזמן להקשיב ללב ולצעוד בדרך של דהרמה.
לחיות מתוך אהבה ונתינה ולא מתוך פחד ובדידות.
into the wild
מסע חזרה לשורשים
שלושה ימים של מסע
היזכרות וחיבור
בחווה אקולוגית בלב הטבע
עם מאגר מים קסום
קבוצה מדהימה של נשים
סדנאות תוכן משנה חיים
ארוחות מפנקות ומזינות
מה מחכה לך בריטריט?
תהליך עומק דרך ארבעת היסודות-
אדמה, מים, אש ואוויר.
נצלול יחד להליך ריפוי, זיהוי ושחרור דפוסים וחסמים
כדי שתוכלי לחזור הביתה עם כלים אמיתיים לחיים
סדנאות חוויתיות להתפתחות אישית
תרגולי יוגה ומדיטציה
נפתח כל בוקר בתרגול יוגה נשימה ומדיטציה.
התרגול הוא שער הכניסה שלנו פנימה- דרך הגוף.
מתאים גם אם את מתחילה וגם אם מתרגלת
באופן קבוע.
סשן שטיפה אנרגטית
בהנחיית גאלה ביטון.
כלי עוצמתי לניקוי פנימי וריפוי רגשי.
דרך נשימה מעגלית נוכל לצלול פנימה,
ליצור חיבור מחודש, תצאי עם בהירות חדשה לגבי הדרך.
אקסטטיק דאנס וטקס קקאו
נעבור למרחב טקסי ללא מילים
נאפשר למוזיקה להוביל אותנו לריקוד חופשי,
דרך הריקוד תוכלי להניע את כל התחושות שבגוף.
נשאיר את הביקורתיות בצד, ונעוף ביחד.
קהילה נשית תומכת
בואי להכיר עוד אחיות, שותפות למסע,
שבדיוק כמוך- צועדות יחד את אותה הדרך לחיים מלאי
אמת, משמעות והגשמה.
הצטרפי לקהילה תומכת שהולכת וגדלה.
לוח זמנים
יום חמישי
16:00- התכנסות
17:00- מעגל פתיחה
18:30- ארוחת ערב
20:00 - יסוד האדמה- סדנה לחיבור לשורשים
יום שישי
08:00 - יוגה ותרגולי נשימה
10:00 - ארוחת בוקר
12:00 - שטיפה אנרגטית
15:00 - ארוחת צהריים
16:00 - יסוד המים- סדנת חיבור לרגש
18:00- זמן חופשי
19:30 - ארוחת שישי קבלת שבת
21:00 - יסוד האש- אקסטטיק דאנס וקקאו
יום שבת
08:30 - יוגה ותרגילי נשימה
10:00- ארוחת בוקר
11:00 - יסוד האוויר- חיבור לרוח ולמהות. התקרבות לדהרמה.
13:00 - ארוחת צהריים
14:00- פעילות אינטגרציה
15:30 - מעגל סיום ושיתוף
*שעות משוערות
שימו לב - אין צורך בניסיון קודם לאף אחת מהסדנאות.
אנחנו כאן כדי ללמוד ולצמוח יחד.
לוח זמנים
למי הריטריט מתאים ?
* למי שרוצה להעמיק את החיבור לעצמה
*למי שרוצה לקבל כלים משני חיים למערכות יחסים, לקבלת החלטות,
לשחרור דפוסים שלא משרתים.
*למי שרוצה לחיות חיים מלאים של הגשמה
יצאתי משם אמיצה כל כך"
מלאה בבטחון ובהרגשה של התמסרות וסמיכה על היקום
עם ערך עצמי עצום ועם הרגשת נתינה ואהבה אין סופית באופן סופר עמוק
ממש שמה לב איך זה משתרש בתוכי ומגיעים הפירות
נעים מאוד
אני רחלי רז
,נשמה חוקרת בעולם
אוהבת לגלות שכבות של חופש ואמת
המסע שלי הוביל אותי אל דרך היוגה
טרילותרפיה, הנחיית קבוצות, ומרחבי התפתחות אישית
אלו כלים שאני מביאה לכל מפגש שאני יוצרת
שילוב של תנועה, נשימה, מוזיקה, טקסים ועבודה רגשית- חוויתית
כמו רבים אחרים, גם אני חוויתי חוסר משמעות ושייכות, רגעי שבר וכאב
-מתוך המקומות האלו נולדה הסקרנות והאמונה שאפשר לחיות אחרת
לחיות קרוב יותר ללב, עם משמעות, עומק, וחיבור
,כיום אני מלמדת יוגה ויוצרת מרחבים שבהם אפשר להתחבר, לנשום
להעמיק, לשחרר, ולגלות את העוצמה שכל אחד נושא בתוכו
,אני מאמינה שכל אחד הגיע לכאן עם ייחוד
.עם דרך אישית המבקשת להתגלות
,השליחות שלי היא להדליק את הניצוץ הזה
-להזכיר לאנשים את מה שתמיד היה שם
.האור ואהבה שבתוכם
על המקום והלינה
נתארח בחווה אקולוגית וקסומה
בשם יער מאכל בית לחם הגלילית
למהלך הריטריט יעמוד לרשותינו
מרחב של סטודיו קסום ומרווח, שירותים ומקלחות, מטבח מאובזר, שטוף בטבע מדהים וירוק
הלינה היא משותפת במרחב החאן על
מזרנים אשר המקום מספק
יש אפשרות להביא אוהל ולפתוח בשטח החווה - במידה ובחרתם
באפשרות זו אנא עדכנו אותנו
הריטריט כולל ארוחות שף צמחוניות, מזינות ומפנקות בכל טוב
שאלות נפוצות
1. האם אפשר להגיע לריטריט לבד?
בטח! רוב המשתתפים מגיעים לבד ומוצאים בריטריט את היחד. אנחנו מייצרות לך מרחב מוחזק, לא שיפוטי ומכיל. נהיה קשובות לכל חוסר נוחות אם יעלה במהלך הסדנאות ונדאג שתרגישו בין חברים.
3. האם צריך ניסיון בתרגול יוגה כדי להגיע לריטריט?
ממש לא. תרגול היוגה יתאים לכל הרמות, גם אם אף פעם לא התנסית ביוגה בעבר וגם אם את/ה מתרגל/ת באופן קבוע! היוגה היא אינה החלק המרכזי בריטריט אלא רק בונוס קטן
4. אף פעם לא הייתי בריטריט, איך אדע שזה מתאים לי?
קודם כל, את/ה מאוד מוזמנ/ת להתייעץ איתי באופן פרטי ויחד נפרק כל חשש שעולה. בסופו של דבר את יכולה להסתכל על הריטריט כסוף שבוע של יציאה מהשיגרה, חיבור פנימה ומתנה לגוף ולנפש שלך. לא נעשה שום דבר מפחיד ונוודא באחריות ורגישות שכולם מרגישים נינוחות. המטרה היא לא למתוח את הגבולות שלנו אלא דווקא להתבונן פנימה ברכות ולהתחבר לעצמנו.
5. אף פעם לא רקדתי באקסטטיק ואני פוחד/ת שלא אצליח להשתחרר, מה לעשות?
חשוב לי להגיד מראש - אין שום דבר שאת/ה חייב/ת לעשות בריטריט. אם כל מה שירגיש נכון זה לשבת ולהנות ממוזיקה פותחת לב, זה בסדר גמור. ביומיום שלנו אנחנו רגילים להתבטא בעיקר דרך שפה ורבלית, אבל הריקוד מזמין אותנו להקשיב לגוף ולבטא מה שעולה מתוכו גם דרך תנועה חופשית וקלילה. בכל מקרה, צוות הריטריט כאן בשביל לתמוך ולהיות יחד איתך.
